09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 128,74g | Karb: 48,41g.
Kahvaltı: Campina Сливки для Кофе 10%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Кетчуп(Mr.Djemius), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Биомакс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|