09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 120,53g | Karb: 282,14g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Халва, Ирмень Молоко 3,2%, Груша, Ирмень Молоко 3,2%, Now Foods Омега-3, Snickers Сникерс, Драники, Котлета Говяжья. Öğle Yemeği: Ирмень Молоко 3,2%, Варенье, Хачапури по-Аджарски, Красные Помидоры, Волков Гуляш Пикантный с Красным Соусом и Картофельным Пюре, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Ирмень Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Волков Печень по-Строгановски и Рис Отварной, Варенье, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. Aperatifler/Diğer: Груша, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|