09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 75,77g | Karb: 124,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Руккола, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Вологжанка Снежок, Магнит Персик, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|