09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 22,95g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: BeFit Суп Гречневый , Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб. Akşam Yemeği: Пятерочка Авокадо, Черешня, Клубника, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|