09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 25,77g | Karb: 117,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вафли, Брест Литовск Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Вафли, Чай. Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Салями Финская. Akşam Yemeği: Бахетле Булочка Ржаная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Новгородский Бекон Колбаса Кох Салями. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|