09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 123,88g | Karb: 290,29g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Изюм, Смешанные Орехи, Vigor Leite, Голубика, Банан, Цукаты. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Шпинат, Рис Отварной, Дорадо. Akşam Yemeği: Vigor Leite, Pingo Doce Bolo do Caco, Малина. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Жареная или Запеченная Курица, Апельсиновый Джем, Vigor Leite, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|