09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 111,20g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Клубника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Myprotein Овсяные Отруби, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Магнит Авокадо, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тёма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Клубника, Говядина с черносливом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|