09 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 7,91g | Prot: 16,71g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Banana-Maçã, Kiwi, Mel, Nestlé Leite Ninho, Danone Iogurte Corpus Light, Ameixa Seca, Quaker Farinha de Aveia, Melão Amarelo, Mamão, Mangas, Maçã. Öğle Yemeği: Sadia Peito de Peru Light, Abacaxi, Pão Integral. Akşam Yemeği: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Aperatifler/Diğer: Qualitá Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|