09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 89,12g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Мое Молоко 1,5%, Кофе, Финик, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Эмиль Творог Крестьянский . Öğle Yemeği: Мое Молоко 1,5%, Кофе, Сметанный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе, Мое Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|