09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 117,03g | Karb: 120,12g.
Öğle Yemeği: Saus Tomat, Telur Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Apel, Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya Muda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|