09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 55,01g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Keripik Bayam, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mas, Ayam Geprek, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sellaputriani Kilo Geçmişi
|