11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 44,84g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Семеринка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|