07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 61,95g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Инжирный Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|