27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 57,89g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Яблоки Гала, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Оливки без Косточки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Золотые Луга Творог 5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, O'Green Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|