09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 76,21g | Karb: 267,86g.
Kahvaltı: Innocent Tutti Frutti, Bowl cake. Öğle Yemeği: Champignons, Oignons, Carrefour Bacon Fume, Tradilège Jambon Supérieur avec Couenne, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pâtes (Cuites), Lait de Soja. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Oeuf, Patate Douce, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Roquette (Rocket), Belin Croustilles Cacahuètes. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Chocolat Praline. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|