09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 18,66g | Prot: 22,93g | Karb: 210,85g.
Kahvaltı: Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Ensaimadas. Öğle Yemeği: Sopa de Pollo con Fideos, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Blanco (Grano Largo). Aperatifler/Diğer: Chucherías, Galleta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|