09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 101,84g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Germinal Fiocchi Avena Bio, Weide Whey, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Coop Miele di Acacia, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Öğle Yemeği: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Uovo, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. Akşam Yemeği: Il Fior di Loto Gallette di Riso Nero con Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Rucola , Riunione Salmone Affumicato alle Spezie e Coriandolo. Aperatifler/Diğer: Uovo, Weide Whey, Coop Albume d'uovo, Banana, Coop Mini Delizie Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|