10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3388 kcal
|
Yağ: 91,15g | Prot: 296,35g | Karb: 292,10g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀, 바나나, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. Akşam Yemeği: 맥주 맥주, 꼬치어묵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|