|
오늘부터는 아침에 다녀오려고 7시 반 정도에 나감ㅋㅋ 아침에 운동하니 좋음~ 아침에 일어나서 팁코+유산균 한잔하고, 갔다와서 갈증나서 팁코 또 한잔하고~ 팁코가 칼륨 낮아서 맘껏 먹음ㅋㅋㅋ 저녁에는 말리코코 1잔해야지~^^ 이제 청소하고 풀무원 계란 먹어야지ㅋㅋ
|
974 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 41,66g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 팁코 팁코 코코넛워터, 팁코 팁코 코코넛워터. Öğle Yemeği: 장어탕, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 말리 코코넛워터. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 주물러 콜라. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, 강하나1 - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|