10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 151,88g | Karb: 174,89g.
Öğle Yemeği: Kurma, Ikan, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Tempe, Tahu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|