10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 169,29g | Karb: 100,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Капуста Брокколи, Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|