Daria_Mortel Günlüğü, 10 Haz 20

🌞 Good morning 🌞
Завтрак:
🔹Омлет с помидоркой и колбаской
🔹Рис
🔹Зелёный чай
~ 350 ккал.

---

1029 kcal

Yağ: 45,80g | Prot: 60,64g | Karb: 91,48g.   Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом,  Омлет с Помидорами,  Рис Отварной, Зеленый Чай. Öğle Yemeği:  Сметана , Творог. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогурт . Aperatifler/Diğer: Нежный Йогурт с Пюре Клубники . devamı için...

1875 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...