10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 105,53g | Prot: 114,01g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: Picard Tarte au Citron, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Pamplemousse (Rose et Rouge), Melon, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Fromage de Chèvre, Tomate Cuite, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Valrhona Chocolat Noir, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Pain de Campagne, Oignons Rouges, Sauce Pesto, Focaccia, Jambon Cru, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Valrhona Chocolat Noir, Fraises, Amandes, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|