10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 58,14g | Karb: 188,47g.
Kahvaltı: Mirtilli, Torta di Mele Light, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği Öncesi: Mirtilli. Öğle Yemeği: Pane Secco, Valtaro Funghi Porcini Interi Congelati, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Öğle Yemeği Sonrası: Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Feldschlösschen Panache Bilz, Prosecco, Pizza Quattro Stagioni, Pizza Prosciutto e Funghi, Sapori Pizza Prosciutto e Mascarpone, Pizza Ortolana. devamı için...
|
|
1786 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 50 dakika, Koşu Bandı - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|