10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 26,86g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Yakult Yakult, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Udang Goreng. Öğle Yemeği: Air, Pepaya, Udang Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|