10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 46,96g | Karb: 253,97g.
Kahvaltı: Большевик Медвежонок Барни Молоко, Пятерочка Манго, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Nespresso Кофе в Капсулах, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Пицца Хат Пицца Любители Пепперони Трад D30, Пицца Маргарита. Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарины, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|