10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 113,81g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Öğle Yemeği: ТВХ Хлеб Бодрость, Mayumi Кунжут, Sen Soy Ореховый Соус, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Капуста. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|