10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 42,02g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом . Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко Голден, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|