10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 69,72g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Tomatini Ketchup Łagodny, Вареное Яйцо, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Madero Ketchup Łagodny, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Akardo Orzeszki Ziemne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|