17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 48,72g | Karb: 195,71g.
Kahvaltı: Sucre, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Caro, Oeuf, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Marque Repère Chocolat au Lait , Pastèque, Café Décaféiné, Tomates Cerises, Fleury Michon Surimi, Sucrine, Avocat, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Bifidus Vanille, Pissaladière, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Nèfle, Croissant. devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Yürüyüş - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|