10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 110,09g | Prot: 121,73g | Karb: 372,55g.
Kahvaltı: Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Banan, Go On Masło Orzechowe 100%. Öğle Yemeği: KFC Longer, KFC Qurrito, KFC Strips , KFC Frytki (Małe), KFC Frytki (Duże). Akşam Yemeği: Herbata z Cukrem , Pomidor Malinowy, Lovilio Mozzarella, Chleb Pszenny . Aperatifler/Diğer: Cukier, Kawa Espresso, Pilos Mleko 3,2%, Biedronka Lody Śmietankowe. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|