10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 79,11g | Karb: 35,05g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Tomates, Pamplona Bacon Especial Paleta, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Tirolez Mussarela Light , Elma Chips Batata Palha Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|