11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 68,46g | Karb: 47,83g.
Kahvaltı: 油炸鸡翅（无涂层，吃皮）, 煮玉米. Öğle Yemeği: 饺子, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|