11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 191,51g | Karb: 230,80g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 사조 황다랑어 통살 참치, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 메추리알장조림, 돈까스, 삶은 계란흰자, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: Rule1, 이마트 그맛그대로인토스트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|