11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 14,01g | Prot: 88,00g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: BOBSNU 약콩두유, Äpfel, 젤란 훈제란. Öğle Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Tabasco, 전복, 쭈꾸미, 햇반 찰보리밥, Rote Paprika, Brokkoli, 홈플러스 쌈추, Brokkoli. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Tabasco, Cadia Whole Grain Mustard, 이마트 방울토마토, 사태, 고구마명가 꿀고구마. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|