11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 41,45g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Tempe Rebus, Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Gula Merah, Kelapa Kering, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Gula Pasir, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|