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1.2k
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76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2430 kcal
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Yağ: 130,21g | Prot: 193,49g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Coop Mandorle Sgusciate, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Le Farine Magiche Farina di Cocco, NaturaleBio Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Provolone, Le Naturelle Albume d'uovo, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Olive Verdi, Lupini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Merluzzo del Pacifico. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle Sgusciate, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Perugina Cacao Amaro, Merano Yogurt Bianco Magro, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 5%, Conad Mandorle Sgusciate, Merano Yogurt Bianco Magro, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Mandorle Sgusciate, Selex Semi di Chia Biologici, Lamponi, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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