11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 49,71g | Karb: 265,73g.
Kahvaltı: Koffie, Optimel Yoghurt Vanille, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli , Aardbeien. Öğle Yemeği: Duo Penotti Chocopasta, Aardbeien, Philadelphia Naturel Light, Tomaten, Becel Light, Meergranenbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Akşam Yemeği: Hertog Romig Roomijsje, Hertog Amarena-Kers Vanille, Aardbeien, Aardbeien Topping, Sperziebonen, Vivera Kaasschnitzel, Potato King Opbak Aardappelen Toscaans Gekruid. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Koffie, AH Roomboterkoek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|