11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 209,64g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Yomo Delta 0% Bianco, Uovo Sodo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mele Rosse Delicious, Coop Albume d'uovo, Pomodorini. Öğle Yemeği: Arance, Fage Fruyo 0% Pesca, Wasa Fibres, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fibres, Vitello Magro, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Mele Rosse Delicious, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cetriolo (con Buccia), Fage Fruyo 0% Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|