11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 96,23g | Prot: 120,23g | Karb: 263,14g.
Kahvaltı: Премия Сыр Российский, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, АТБ Огурец, Egg Omelet or Scrambled Egg, Avocado. Öğle Yemeği: Yeast Extract Spread, Tomato Sauce (Canned) , Tuna in Water (Canned), Dry Spaghetti , Blueberries. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Smoked or Cured Ham, Coconut Oil, АТБ Кабачок, Kefir, Egg, White Flour. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Alpro Соевое Молоко, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|