11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 152,05g | Prot: 181,82g | Karb: 292,35g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Каждый День Сушки, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Творог, Сметана , Магнит Персик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Campina Сливки Порционные, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|