11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 68,93g | Karb: 148,24g.
Kahvaltı: Jumbo Kaas 48+ Jong, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, McDonald's Chicken McNuggets (4), AH Hamburger Broodjes. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Wasa Volkoren Cracker. Aperatifler/Diğer: Chocolade Chip Koekje, Euro Shopper Marie Biscuit, AH Spekkoek, AH Magere Melk, Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sondoshussain Kilo Geçmişi
|