11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 99,72g | Karb: 237,91g.
Kahvaltı: Great Value Syrup, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, La Huerta Cóctel de Frutas, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Onions , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Guarnición de Verduras, HEB Molida 90/10, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Akşam Yemeği: Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Natures Own 100% Whole Grain Sugar Free. Aperatifler/Diğer: Banana, Gamesa Doradas Marias , Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Corn Tortillas , Pasteleria Caty Rosca, Pasteleria Lety Empanada De Piña, las Delicias Pastel Rollo de Mango, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas Nixtamalizadas, McDonald's Cuarto de Libra, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Banana, Philadelphia Queso Americano Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|