11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 103,65g | Karb: 267,53g.
Kahvaltı: Tang Tang. Öğle Yemeği: Penne, حلواني Cheese Sambousek, Chicken Spring Roll, ارز مصري ارز, Kofta Beef Kofta. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi, Herbal Tea Presweetened, Peach, Tea Presweetened with Sugar, Watermelon. devamı için...
|
|
64 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|