11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 143,92g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Ranchera, Yoplait Max Protein (Capuccino), Aceite de Oliva, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo, Caperucita Queso Manchego Light, Huevo. Öğle Yemeği: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Plátano, Arroz a la Mexicana, Cebollas, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Quaker Life Original. Aperatifler/Diğer: Karate Salsa Negra Picante, Danone Yopro 15G Proteína , Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|