11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 46,81g | Karb: 268,03g.
Kahvaltı: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Aprikosen, Dar-Vida Sandwich. Akşam Yemeği: Coop Jogurt Aprikose, Migros Butter, Migros Tessinerbrot, Aprikosenkonfitüre. Aperatifler/Diğer: Betty Bossi Mailänderli, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|