|
|
1044 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 74,72g | Karb: 67,67g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Água da Torneira, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Aperatifler/Diğer: Água da Torneira, Alface Americana, Ovo Cozido. devamı için...
|
|
821 kcal
|
Egzersiz:
Just dance - 6 dakika, Aerobik - 20 dakika, Mekik - 41 dakika, Squat - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|