11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 68,44g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Huevo Duro, Café con Leche. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Aguacate, Carne, Limonada. Akşam Yemeği: Pietrán Jamón , Queso Mozzarella, Bimbo Tortillas Integrales. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|