12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 53,57g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Honey , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Black Pepper , Garlic , Salt , Chayote (Fruit) , Boiled Potato, Tempeh (Cooked) . Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Olive Oil, Boiled Potato, Honey . Aperatifler/Diğer: So Good Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Siantar Top Suki, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|