Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
appleva_gu
Günlük
12 Haz 20
appleva_gu Günlüğü, 12 Haz 20
appleva_gu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
健身13次打卡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2020:
502 kcal
Yağ: 17,12g | Prot: 39,70g | Karb: 46,47g.
Kahvaltı:
桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋.
Akşam Yemeği:
桃子, 小番茄/樱桃番茄, 毛豆, 小龙虾, 香蕉, 北极虾, 光明 鲜牛奶.
devamı için...
1759 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat, Kuzey Yürüyüşü - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
体重到了第一个稳定平台
11 Haz 20 üye tarafından:
appleva_gu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
appleva_gu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle